Jaunumi

C:\Users\User\Desktop\keguma_gerbonis.PNG

Ķeguma novada iedzīvotāju iniciatīvas veicināšanas projekts

„Ārstnieciskās vingrošanas apguve un pielietošana ikdienā”.

 

Mūsu ķermeņi ir veidoti, lai kustētos. Kustība ir labsajūtas un veselības atslēga. Pētījumi pierāda, ka mazkustīgums ir iemesls slimībām.

Ja vēlies piekopt aktīvu dzīvesveidu, uzlabot savas dzīves kvalitāti,  teorētiski un praktiski apgūt ārstniecisko vingrošanu sertificēta fizioterapeita vadībā,  tad nāc un piebiedrojies mums.

Pirmā nodarbība 20. septembrī plkst. 19:00 Birzgales tautas namā. Dalības maksa 4 EUR.

Teorētiskajās un praktiskajās nodarbībās uzzināsim:

ü       kāpēc nepieciešama ārstnieciskā vingrošanu;

ü      kā pareizi vingrot, uzlabot savu veselību;

ü      uzzināsim par mugurkaula un locītavu darbības atjaunošanu un stiprināšanu, stājas un gaitas traucējumu novēršanu;

ü      par sirds – asinsvadu sistēmas un asinsrites uzlabošanu;

ü      par pareizu elpošanas orgānu darbības veicināšanu.

Tā ir laba iespēja vecāka gadagājuma cilvēkiem sevi pilnveidot, celt savu pašapziņu, pabūt kopā, komunicēt ar citām personām un sportojot labi pavadīt laiku.

Kontakttālrunis: 29361490 Alda Grašiņa

 

Biedrības „Viršu laiks” valdes locekle

Ilze Zabarovska